Test skarpet DexShell

Szukając jakiegoś rozwiązania na to by przy szczególnie dłuższych biegać mieć nogi suche w końcu trafiłam na wodoodporne skarpety Dexshell. Pierwszy raz skarpety używałam gdy sypnęło śniegiem  – topiący się śnieg plus błotko. Odczucia były dziwne – zimno i jakieś takie dziwne wrażenie – ale to pierwsze wrażenie. Kolejne użycia … Continue reading

Przygotowanie do nowego sezonu …

Powoli dobiega końca roztrenowanie.  Przygotowania pod nowy sezon będą całkiem inne niż w 2015/2016. Przygotowanie do sezonu. W tym roku postanowiłam zacząć od podstaw, czyli od ogólnego wzmocnienia organizmu, szczególnie korpusu. Dwa razy w tygodniu uczęszczam na treningi funkcjonalne w Mulitfitnessie (sami biegają i wiedzą co dla biegacza jest dobre) … Continue reading

Dalmacija Ultra Trail – nie ma że boli… walka trwa…

Po nieudanym starcie nad Balatonem musiałam znaleźć dla siebie coś fajnego – coś co zrekompensuje UltraBalaton. I tak pojawiła się Dalmacija Ultra Trail. Pojawiła się nie przypadkiem – bo podczas biegu 100miles of Istria, gdzie nie biegłam, a byłam  kibicem chłopaków. 165 km po górach – ja nie dam rady? … Continue reading

Trening na trasie Ultra Trail Małopolska 170 km…startować czy nie startować oto jest pytanie

Gdy wystartowała pierwsza edycja Ultra Trail Małopolska miałam „żal” że nie wystartowałam na długim dystansie. Wtedy postanowiłam wystartować na krótszym dystansie – 48 km, który i tak mocno dał mi popalić. Postanowiłam jednak, że UTM 170 w roku 2017 będzie jednym z najważniejszych (po 100miles of Istria) biegiem nowego sezonu. … Continue reading

Lurbel – biegowe skarpety kompresyjne …produkt do testowania:)

Lurbel – to profesjonalna marka odzieży sportowej produkowana w Hiszpani. Marka ta specjalizuje się w produkcji skarpet biegowych, rowerowych, trekingowych…i zdrowotnych. Dziś otrzymałam 2 pary skarpet kompresyjnych do testów. Nie czytając parametrów już wiedziałam, że mi się spodobają – tak jestem babą i lubię kombinować z odzieżą, dopasowując sobie w … Continue reading

Super Trail 130 km – DFBG 2016

Jak to jest gdy jedziesz na bieg nie wiedząc dokładnie czy polecisz 130 km za kilka godzin czy ok 70 km dwa dni później?  Całkiem to fajna i śmieszna sytuacja. Taką oto sytuację miałam w czwartek przed startem na Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górksich. Przyjechałam do Lądka Zdrój nie do końca … Continue reading

Marcowy sajgon treningowy – czyli najważniejszy okres treningowy przed Ultrabalatonem

Marzec -2016- 605 km Marzec – miesiąc najintensywniejszej pracy przed Ultrabalatonem. Początek marca rozpoczyna długie wybieganie podczas biegu Noraftrail – bieg za dolarami. Kilka spokojnych i łagodnych dni – i wielkie BUMM…… – 8 mega mocnych dni z codziennym treningiem  – lub nawet dwoma. Te 8 dni – to 290 … Continue reading